バランスのいい栄養

おはようございます、湯浅です！

 

 

本日のテーマは

「目標にもバランスのいい栄養が必要」です！

 

 

私はたびたびブログで
「ゴール設定」や「目標」設定が
重要とお伝えしています。

それについては他の方もブログで
目標設定は重要だと

書かれているので

 

他の方のブログも読まれている方は

十分に理解されていると思います。(^^)

 

ですがゴールも目標も立てて終わりでは
一生達成することはできないでしょう。

 

立てただけで達成できれば
苦労しないですよね( ﾟДﾟ)

 

以前「行動」が大事です。
とお伝えしましたが、
 

別の視点からもお伝えしますね。

 

以前私は自宅の小さな花壇で
ミニトマトを育てていました。

 

一戸建てを立ててせっかく花壇を
作ったんだからと初めて
植物を育てました。( ﾟДﾟ)

ぶじ枯らすことなく

食卓に並ぶことができました！

 

 

ミニトマトが美味しく育つには
どんな栄養が必要だと
思いますか？

 

分かりやすいのは

水
土壌
日光

ですね。

 

 

この栄養素がバランスよく
吸収出来てはじめて
ミニトマトが育ちます。

 

さらには水をあげる量や頻度
時間帯に気温の高さ
歌や音楽も影響すると思います。

 

これは目標にも同じことが言えます。

 

目標を立ててただがむしゃらに
行動すればいいわけではありません。

 

もちろん行動しないというのは
そもそも栄養を与えていない状態なので
それよりかは全然いい事なんですが(‘Д’)

 

ただより効果的・効率的に考えるのであれば

 

 

６割程度これなら目標達成できそうだ
早まりそうだと感じられる
行動を選択した方が良いですね。

 

 

ミニトマトの例でいうと

目標達成に必要な栄養素は何か考えましょう。

 

そうすれば

 

これが必要かな？
あれも必要かな？
これも必要かな？

 

 

いくつかでてくるでしょう。

 

そして考えた栄養素は

 

どのくらいの頻度や量であれば良いか

どんな時にすれば良いか考えることで

 

より明確な行動を取ることが

できるようになります。(^^)/

これだけのことで
今ままで漫然と
行動していただけから

 

行動の質が数段上がります。

 

質は　　何を×どんな気持ち　　　です。

 

ただの行動が一つの行動が
どんな風に意識するかで全然変わるので
試してみてください！

本日はここまで
最後までお読みいただき
ありがとうございました。